劇烈運動導致心臟負擔加重，或患有心律失常就會出現心臟一直突突跳的現象，另外患有貧血、高燒、甲狀腺疾病等也會出現這種現象。您可以先多休息，并適當喝點水來緩解不適。

根據您提供的問題初步分析如下，心臟一直突突地跳動，首先要考慮存在的心律失常，如陣發性室上性心動過速，頻發早搏，心房顫動，心房撲動。心率過快時，可導致頭暈，血壓下降，四肢冰冷，應及時進行心電圖檢查，了解心律失常的情況。另外，全身性疾病也可能導致心臟出現跳動明顯，如甲狀腺功能亢進，貧血、發熱、電解質紊亂。以上健康科普知識僅供參考，具體情況需到正規醫院進行檢查，由專業醫師進行判斷。請勿自行診斷、治療。