腰酸腿酸可能是因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致體內(nèi)乳酸堆積過(guò)度出現(xiàn)的癥狀，或者是因?yàn)樯眢w缺乏維生素以及微量元素導(dǎo)致的。此外，外傷以及下肢深靜脈血栓也會(huì)出現(xiàn)腰酸腿酸的癥狀出現(xiàn)。

你好，根據(jù)你講的情況，女人腰酸腿酸常見(jiàn)于以下原因：第一，由于長(zhǎng)時(shí)間的不運(yùn)動(dòng)，突然有高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，或者白天長(zhǎng)時(shí)間的久站或者久坐，或者爬山等行為，導(dǎo)致腰背部以及腿部肌肉過(guò)量運(yùn)動(dòng)而出現(xiàn)乳酸大量堆積的情況而產(chǎn)生腰酸腿酸的癥狀，對(duì)于這種情況，以臥床休息為主，同時(shí)可以配合按摩，理療等局部熱敷等，能夠減小腰酸腿酸的癥狀。另外一種常見(jiàn)的原因就是考慮退行性疾病，尤其以腰椎間盤(pán)突出或者腰肌腿肌的勞損比較多見(jiàn)，如果懷疑是腰椎間盤(pán)突出，就應(yīng)該行腰椎的CT或磁共振檢查以明確診斷，如果證明有腰椎間盤(pán)突出或腰肌勞損等，建議以休息為主，同時(shí)可行針灸，按摩，理療等措施，以減輕癥狀，病情嚴(yán)重者可口服非甾體的消炎止痛藥以及活血化瘀通絡(luò)的中藥來(lái)進(jìn)行治療。