三七粉具有活血化瘀、滋陰補腎、增強身體免疫力、促進關節腫痛消退、補血益氣、強身健骨、緩解疲勞以及美白祛斑等作用，其可以直接用開水沖服后食用，也可以用熱牛奶進行沖服。

您好。三七粉熟吃主治：補血、用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等；熟三七粉對婦女痛經也有顯著療效。熟吃三七粉的方法：可用雞肉燉或肉湯、沖牛奶粉、熱開水湯熟沖服。每次4-10克。aaaa\u3000\u3000在服用三七粉的時候，可以早上起床服用三克，直接用溫開水服下，這樣能夠增強身體免疫力，還能夠抵抗身體衰老。晚上也可以服用三七粉，但是最好在吃晚飯之前服用，這樣能夠幫助改善晚上的睡眠質量。