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失眠原因和治療方法有哪些?

40歲2025年03月29日 13:59:18
病情描述:

失眠原因和治療方法有哪些?

醫生回答(2)
  • 陳蓓蕾
    陳蓓蕾副主任醫師

    蘇北人民醫院 向他提問

    失眠考慮與壓力過大、精神緊張有關。建議患者放松心情,白天增加運動量來增加疲憊感,晚飯盡量不要吃的太飽,睡前可以泡腳,還可以喝溫牛奶、聽輕音樂來促進睡眠,如癥狀不緩解,可去醫院開安眠藥服用。

  • 李志芳
    李志芳主任醫師

    內蒙古國際蒙醫醫院 向他提問

    關于失眠這個問題本身來說就沒有研究清楚到底是什么原因導致的,也沒有特別有效的治療方法,都是要具體問題具體分析,比如說你有可能是最近遇到了一些什么事情,可能會導致失眠,當然那么有些事情并不是表面上看的那么簡單,那么治療,如果找不到原因可以考慮應用藥物。

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