您如果想要通過食療的方式來達到補腎壯陽的效果，建議您在平時可以選擇多吃一些山藥以及牛肉之類的食物，或者可以吃一些蛤蜊以及韭菜、豬腎，這樣可以有效的提升您的腎功能。

建議患者多吃一些壯陽的食物，比如韭菜，牛羊肉，山藥，泥鰍，豬腎，牡蠣海產品等等，戒煙戒酒，避免熬夜。另外平時也可以多鍛煉身體，多做有氧運動，比如慢跑游泳等等，多練習深蹲運動，多練習提肛運動。一定要養成一個良好的生活習慣，建議到當地正規的醫院做相關的檢查，對癥治療，早發現早治療。