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氣血虛吃什么最好？問

26歲2025年03月29日 13:56:34
病情描述：

氣血虛吃什么最好？

醫生回答(2) 答
  • 劉茜
    劉茜主任醫師

    揚州大學附屬醫院 向他提問

    出現氣血虛的癥狀之后，為了緩解氣血兩虛的情況，首先建議患者在平時多食用含有蛋白質的食物，比如牛奶、雞蛋等，其次就是可以食用大棗、桂圓、山藥、豬肝、菠菜、黃芪等，都能起到緩解氣血虛的作用。

  • 韓玉珍
    韓玉珍主任醫師

    錫林郭勒盟蒙醫醫院 向他提問

    氣血不足的情況經常發生在女性身上，氣血不足一般是由脾氣虛寒引起，應該先調脾胃使用食療。建議：氣血虛可以吃烏雞、黑芝麻、胡蘿卜、龍眼肉或大棗、生姜、紅糖、黃芪、當歸，也可用陳皮煎些水喝，有效改善氣血虛的現象。

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