在出現咽炎的癥狀之后，首先建議患者多飲水，多飲水可以起到緩解咽部不適的效果，還能稀釋咽喉部位的黏液。其次可以多吃梨，也可以多吃些其他的新鮮蔬果，比如黃瓜、柚子、西紅柿等，在生活中注意清淡飲食。

對于有咽炎癥狀的患者來說，最好還是以清淡飲食為主，忌食辛辣刺激，油膩油炸食物，戒除煙酒，另外多吃新鮮蔬菜和水果，尤其是含維生素c多的食物。另外多喝水，可以用金銀花，胖大海，羅漢果之類的代茶飲喝，這樣能起到清咽潤喉的功效，另外也可以喝陳皮茶，當然也可以用一些清熱解毒的食物，比如說白蘿卜煮水喝或者是多喝一些白菜湯，另外也可以吃一些具有滋陰潤肺的食物，比如說薏仁米湯或者是赤小豆湯等。