牙齦出血若是缺乏營養導致的，一般是缺乏維生素C，您可以多吃含有維生素C的食物，如檸檬、橘子、獼猴桃等，必要時還可以服用止血藥物治療，但牙齦出血也可能是牙齦炎導致的，這種情況需要服用消炎藥物治療。

牙齦出血的原因很多，可分為兩個大的方面。一方面是口腔局部因素引起，如牙齦炎、牙齦瘤等。另一方面是全身性疾病表現的牙齦出血，如貧血口腔局部因素引起的牙齦出血最常見。多是由于口腔不清潔，使食物殘渣、牙垢、牙石經常堆積在牙體周圍，口腔內的各種細菌在此大量繁殖，導致牙齦炎而發生牙齦出血。