骨折是在受到外力損傷后引起的，您在骨折后可以入院通過手法復位、夾板固定，或進行手術的方法治療，在治療后您可以多吃含有鈣元素的食物，如豆腐、豆漿、牛奶、蝦米等，促進骨骼愈合。

多吃一些鈣片和維生素D有利于促進骨折的愈合，含鈣多的食品有牛奶、魚、肉和蛋等。骨折以后經常不吃蛋類的、奶類的或肉制品的話，會不利于骨折的愈合。骨折后當然是要補鈣了，要多吃一些鈣片和維生素D，有利于促進骨折的愈合，不要吸煙，盡量少喝酒。含鈣高的食品有很多，比如牛奶、魚、肉、蛋這一類的食物。我們不主張骨折以后吃的很清淡，特別是以蔬菜為主的，經常不吃蛋類、奶類或肉制品會不利于骨折的愈合。