骨頭傷了希望愈合快可選擇鈣質豐富的食物，例如魚湯、排骨湯等，多吃豆制品、蛋類、奶制品的食物，注意遵循清淡易消化的原因，不要吃辛辣刺激的垃圾食品，每天保證充足睡眠，不要熬夜。

臨床病人骨頭傷了，可以診斷為發生骨折。多數的骨折病人都需要進行臥床休息，容易導致便秘發生。所以病人在骨折初期應該多吃清淡的食物，可以促進胃腸蠕動、減少便秘發生，可以多吃青菜類的食物。骨折中期需要骨折端進行生長骨痂，可以多吃含鈣量高的食物，比如可以多喝鯽魚燉豆腐湯、豬蹄燉黃豆湯等。骨折后期可以進行補鈣或者是補腎的食物，可以多吃奶制品、豆制品、貝殼類的食物，或者是蝦皮類的食物等。另外飲食方面最好是在醫生的指導下，可以進行全面的、科學的飲食，都可以有助于骨折端盡快的、盡早的愈合。