空腹不宜吃什么水果?問
21歲2025年03月29日 13:43:17
病情描述:
空腹不宜吃什么水果?
醫生回答(2) 答
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空腹患者不宜食用生冷寒性的水果,避免對胃黏膜產生刺激,引起胃部疼痛,如荔枝、香蕉、橘子等,空腹時可以多吃溫熱的水果,如蘋果、葡萄、李子等,通常在飯后吃水果是最好的。
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有許多水果不宜在空腹的時候吃。比如香蕉,含有大量的鎂元素,若空腹時大量吃香蕉,則會使血液中含鎂量驟然升高,造成人體血液內鎂、鈣的比例失調,對心血管產生抑制作用,不利于健康。桔子:含有大量糖分和有機酸,空腹時吃桔子,會刺激胃粘膜,導致胃酸增加,使脾胃滿悶、泛酸。荔枝:含糖量很高,空腹食用會刺激胃黏膜,導致胃痛、胃脹。菠蘿:內含的蛋白分解酵素相當強,如果餐前吃,很容易造成胃壁受傷。最好能泡一下淡水,過食會讓胃酸過多,也會引起人覺得惡心。
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