寶寶吃DHA可以補充大腦營養，促進寶寶智力發育，還可以促進視網膜發育，對寶寶的視力有一定的好處，同時還可以提高寶寶身體免疫力，增強體質，減少生病的機率。通常寶寶6個月后就可以開始補充DHA。

研究發現，胎兒大腦發育始于妊娠第3周，眼球的發育始于第4周，而DHA是大腦和視網膜的重要組成部分，因此準媽媽在妊娠第3周開始，就可以適當的開始補充DHA了。胎兒在滿5個月胎齡后，胎兒的聽覺，視力和觸覺的三種感覺神經刺激增加，會感覺中樞區域里的盛景園增加更多的樹突或樹突棘。這就需要母親向胎兒提供更多的DHA，以便滿足胎兒大腦和視網膜神經元的發育。