寶寶一歲以內是不可以吃鹽的，一歲以上也要適量的食用。年齡較小的寶寶腎臟發育不完全，食用過多的鹽可能會加重腎臟的負擔，對寶寶的成長發育會產生一定的影響。

一般正常情況下，6個月以內的小寶寶是絕對不可以額外添加鹽的，一般是純母乳喂養，或奶粉喂養。因為小寶寶腎臟發育是不完善的，吃的奶粉里面含有的鹽的數量是足夠他生長發育的。大一點的寶寶添加輔食以后，一歲以內還是盡量少鹽的，因為添加輔食盡量是純天然食物的味道，這樣有利于輔食的添加，如果家長添加偏咸、或偏甜的食物，容易養成寶寶偏食的不良習慣，另外也會加重腎臟的負擔。如果加鹽過早、過多，有可能會導致以后的心血管疾病發生的風險。但是有些特殊情況需要添加鹽，要根據寶寶的具體情況，如出現拉肚子，或大汗、出汗過多，出現血液里面低鈉的水平，是要補點鹽的，這種要在醫生的指導下進行一些處理，家長盡量還是少給寶寶喂鹽。