如果您目前存在鼻塞頭痛的情況，可能是因為身體受涼引起的。建議您首先需要注意給自己保暖，可以多喝一些熱水，緩解鼻塞的情況。近期您也可以多喝一些米粥以及姜湯之類的飲品，促進體內寒氣的排出。

我們身體的好多癥狀都是相互影響的，尤其是鼻子有問題會引起好多癥狀。如果有鼻子阻塞的問題就會引起眼睛赤紅，耳鳴耳疼，頭暈旋或者頭痛等一系列癥狀。鼻塞引起頭痛后，選擇性地吃一些食物對緩解鼻塞頭痛有作用，鼻塞頭痛時一定要多喝熱水。除此之外，還可以多吃一些杏仁糙米粥，醋拌菠菜，大蒜已及一些水果。