寶寶出現感冒的現象，飲食應以清淡，易消化為主。需多食用維生素豐富的食物如:蘋果，青菜等，還可以給寶寶吃些冰糖燉雪梨，有效的緩解寶寶因感冒所引起的咳嗽癥狀。平時做好寶寶的保暖工作，多給寶寶喝熱水。

在一些比較容易出現流感的季節，寶寶都是非常容易感冒的，再加上寶寶本身的腸道功能比較弱，所以在感冒的時候盡量吃一些半流質的食物，比如說小米粥，菜粥，另外也可以適當的吃一些營養比較豐富的蔬菜和水果，適當的給寶寶喝一些牛奶也可以幫助寶寶增強抵抗能力，需要注意的是在感冒階段盡量避免給寶寶吃一些辛辣刺激的食物，像一些比較咸和比較甜的食物也不可以吃，另外像魚，蝦，牛羊肉這些發性的食物也不要吃，盡量保證一個清淡易吸收并且營養豐富的飲食習慣。