高血壓需要在醫生的指導下用利尿劑或血管緊張素轉化酶抑制劑將血壓控制在正常范圍之內。出現失眠的時候可以吃谷維素或安神補腦液來緩解，喝熱牛奶或用熱水泡腳也能緩解癥狀。

您好，失眠多夢，腦袋總是迷糊，血壓高，這個情況的話應該是血壓高導致的大腦的血液灌注增大導致的腦組織興奮而出現的，迷糊也是同理。

建議您首先要控制好血壓，血壓高是基本原因，在控制血壓的同時還要保持心情上舒暢，另外同時也可以用中醫藥鎮靜安神，平肝潛陽治療的，另外平時的飲食結構上要注意清淡飲食為主，少吃過咸的飲食。