枸杞既是一種中藥，也是一種食材。枸杞富含胡蘿卜素、維生素、鐵、磷等營養(yǎng)成分。吃枸杞可以提高自身免疫力，預(yù)防癌癥、高血脂、高血壓等疾病，還能延緩衰老，促進新陳代謝，幫助機體排毒。

枸杞是一個營養(yǎng)元素非常豐富的食材跟藥材，可以說枸杞是人們在日常保健養(yǎng)生過程中的一個佳品。有很多肝血不足、腎虛虧損的人，經(jīng)常會食用枸杞來調(diào)節(jié)自己的身體狀況。除此之外，近些年來越來越多的人將枸杞應(yīng)用到降血壓，降血糖，降血脂以及容方面。可以說枸杞對于人體的好處是非常多的，大家經(jīng)常吃枸杞的話會有效的幫助身體更加的健康。