心氣虛的時(shí)候飲食的總原則是清淡易消化，可以吃一些補(bǔ)氣血的食物，比如紅棗、豬肉、大米、紅薯、胡蘿卜、香菇、山藥、小米、南瓜以及雞肉等。另外，還可以應(yīng)用肉桂、黃芪、柴胡、人參、甘草以及羌活等中藥進(jìn)行調(diào)節(jié)。

對(duì)于心氣虛的人，補(bǔ)氣是關(guān)鍵。在飲食上一定要注意，多吃補(bǔ)氣的食物或藥物，至于性味上，選擇性平或性溫的食物就比較好，因?yàn)檫@類食物營(yíng)養(yǎng)豐富，大多具有溫補(bǔ)的作用，而且也容易消化。破氣的食物就不要吃得太多。否則就像一邊給車胎打氣，一邊放氣一樣，就不容易給車胎打滿。當(dāng)然，這些理氣、破氣的食物不是不能吃，當(dāng)身上出現(xiàn)脹氣、補(bǔ)氣補(bǔ)得太足出現(xiàn)頭暈或者虛不受補(bǔ)，適當(dāng)吃些理氣、破氣的食物如白蘿卜和陳皮，上補(bǔ)下泄，通通氣，對(duì)身體來(lái)說(shuō)還是很好的。