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多吃枸杞有什么好處？問

41歲2025年03月29日 13:28:36
病情描述：

多吃枸杞有什么好處？

醫生回答(2) 答
  • 闕華發
    闕華發主任醫師

    上海中醫藥大學附屬龍華醫院 向他提問

    枸杞的成分中含有較多的微量元素以及胡蘿卜素，因此經常進食可以起到清目明神以及美容養顏、抗氧化的作用。另外，經常吃枸杞還可以起到促進體內脂肪代謝以及滋補肝腎的功效。

  • 賴梅生
    賴梅生副主任醫師

    南方醫科大學南方醫院 向他提問

    枸杞是日常生活里面比較常見的一種滋補身體食物，營養價值很高，吃起來又非常方便，比較常見的枸杞吃法就是泡水喝，枸杞里面含有非常豐富的胡蘿卜素，天然維生素c，還含有煙酸，亞油酸等多種營養成分，可以起到保護肝臟，延年益壽以及明目祛風效果，可以達到很好的滋補身體作用。

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