小孩便秘是因為胃腸道蠕動慢，飲食習(xí)慣差導(dǎo)致，建議首先改善不良的飲食習(xí)慣以及排便習(xí)慣，平時要清淡飲食，不吃過多精細(xì)的食物，可以吃香蕉，火龍果，西瓜，芹菜，青菜，燕麥等通便，適當(dāng)喝酸奶也是有益的。

由于寶寶的消化系統(tǒng)還不發(fā)達(dá)所以對于很多食物的消化和吸收都不完全，但是由于其排泄功能也不完善，所以當(dāng)一次性吃了太多食物時寶寶積食過度，排泄不出來時就會導(dǎo)致便秘。便秘時應(yīng)該在平時甜品和肉類可以少吃，相應(yīng)的多吃一點蔬菜，在另外金銀花水也可以緩解便秘癥狀。最后在日常生活中可以多吃一些含有粗纖維的食物，如小米或南瓜等促進(jìn)消化。