想要增加血小板，平時可以多吃含有優質蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、魚類、花生等，因為優質蛋白質可以促進血小板合成。您若是出現血小板減少的現象，最好是入院檢查，必要時需要靜脈輸入血小板。

血小板是人體血細胞的一種，具有止血的生理功能，血小板的正常值100到300乘以十的九次方每升。當血小板數量減少時，人體就會有發生出血的危險。當血小板數量輕度減少時，可以通過食物來提高血小板數量，可以多吃優質的蛋白質，優質蛋白質是合成血小板的物質基礎，優質蛋白質包括新鮮的牛奶，蛋類，肉類，魚類，另外還可以吃花生，枸杞，大棗等，促進骨髓造血。如果化驗血小板的數量明顯的下降，單純的靠食物來補充提高血小板是不可靠的，應該就診于血液科明確引起血小板減少的病因，根據病因采取相對應的藥物治療。最有效，最快的補充血小板的方法，就是輸注血小板，或者是使用重組人促血小板生成素來提升血小板。