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男孩發育期吃什么？問

7歲2025年03月29日 13:19:28
病情描述：

男孩發育期吃什么？

醫生回答(2) 答
  • 徐金梅
    徐金梅副主任醫師

    揚州大學附屬醫院 向他提問

    男孩在發育期的時候可以吃一些富含蛋白質的食物，比如雞肉、魚肉、蝦、牛奶、豆制品以及豬肉等。另外，還要吃富含維生素以及氨基酸的食物，比如小麥、螃蟹、黑芝麻、獼猴桃、菠菜、雞蛋以及燕麥等。

  • 許東
    許東主治醫師

    山東省立醫院 向他提問

    處于發育期的男孩平時可以多吃點動物肝臟、牛肉、豆漿、雞肉、雞蛋、牛奶等，主食應該五谷雜糧交配著吃，這樣才能保證營養的均衡。此外，最好參加適當的體育鍛煉，促進骨骼增長。

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩撟?，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇浽S可，不得轉載。

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