脖子落枕最快恢復辦法是什么？問
36歲2025年03月29日 13:19:15
病情描述：
脖子落枕最快恢復辦法是什么？
醫(yī)生回答(2) 答
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茹江英主任醫(yī)師
揚州大學附屬醫(yī)院 向他提問
脖子落枕的時候，首先要避免劇烈運動以及扭轉，以免加重不適。扭傷后的24小時內現有用冰袋敷于疼痛部位，并且用手輕揉疼痛部位。24小時后需要改為熱敷，并且還要局部涂抹活血化瘀類的藥物。
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張國華副主任醫(yī)師
武漢市普仁醫(yī)院 向他提問
脖子落枕可能是劇烈運動,長期低頭,受涼，過度勞累等有關系，會疼痛，需要及時治療，首先需要用毛巾熱敷，還可以用手按摩按摩或貼止痛膏，嚴重可以拔罐，針灸等，需要堅持治療一段時間會好，也不能脖子受涼，需要注意保暖，需要多吃新鮮蔬菜和水果，注意飲食清淡。
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