經常出汗首先考慮為天氣比較燥熱或者衣物過厚造成。另外，當體內存在感染或者發燒的時候，也會造成經常出汗。此外，氣虛、缺鈣或者患有甲亢的時候，也會造成出汗的現象。

總是出汗通常跟陰虛和陽氣虛密切相關。如果常常在入睡之后出汗，醒后汗能夠自止，提示是由于陰虛導致的盜汗，要改善這種情況，需要補陰，比如可以吃六味地黃丸、左歸丸等。如果是醒著的時候容易出汗，提示的是由氣虛所導致。想要緩解自汗，需要補氣，可以吃補中益氣丸、四君子湯、六君子湯、玉屏風散等。一定要在中醫師的指導下辨證論治后進行調理。