脾虛的調理方法，主要是遵醫囑健脾益胃的中藥進行治療。您還需要多吃一些健脾的食物，比如蜂蜜、山藥、蓮子等，還能夠起到一定的補氣作用，平時避免吃辛辣以及寒涼性的食物。

脾是人體后天之本，脾虛中醫上泛指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現象及病證。脾虛導致其運化水谷精微的能力下降，使各臟腑功能不協調，脾虛包括脾氣虛、脾陽虛等證型，不同的證型其病機也不相同，所以調理脾虛的話應從病因入手，對癥治療，治療原則上應以補脾益氣為主，標本兼治。平時注意多運動，養成良好的飲食習慣，多吃補脾養胃的食物，還可以通過針灸理療來調理脾虛。