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枸杞怎么吃效果最好?

35歲2025年03月29日 13:15:29
病情描述:

枸杞怎么吃效果最好?

醫生回答(2)
  • 徐鴻雁
    徐鴻雁副主任醫師

    承德醫學院附屬醫院 向他提問

    枸杞性味甘、平,入肝、腎經,有補腎滋腎、益精填髓作用,枸杞當中含有微量元素和礦物質,花青素和枸杞多糖等,食用枸杞有很多好處,枸杞泡水喝效果最好,也可以直接吃或者是用來煮湯。

  • 韓玉珍
    韓玉珍主任醫師

    錫林郭勒盟蒙醫醫院 向他提問

    枸杞中含有大量的花青素,具有很強的抗氧化性,不僅可以提高人體對氧分能力物質的吸收,而且還可以使皮膚更有彈性,枸杞可以直接泡水喝,也可以用來燉雞湯,燉雞湯時還可以在里面添加當歸、丹參等中藥材,具有補氣血的作用。

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