因為上火導致流鼻血，可以吃各種清熱祛火的食物比如綠豆湯、西瓜、黃瓜、銀耳、百合、蓮子、蒲公英、火龍果、梨子等，還可以吃各種蔬菜，尤其是綠色蔬菜，可以用菊花、金銀花泡茶喝，可以服用牛黃解毒片。

大多數的流鼻血都是由于上火所引起的，所以降火就變成了非常重要的事情，想要下火，就要從飲食入手，多吃一些下火的食物，比如蓮藕、荸薺、梨等食物，這些都能夠有效的降火，而且還要注重補充維生素c，很多的水果中都含有著維生素c，比如蘋果與橘子等。