對于體積非常小的結石可以通過大量飲水來幫助排石，喝的水多就會促進排尿，可以沖刷出結石，可以多吃利尿的食物比如冬瓜，西瓜等，還可以煮綠豆湯喝，吃黑木耳，西藍花，胡蘿卜等蔬菜。

建議大家多吃各種新鮮的青菜，水果，粗糧，粗纖維素，這樣就可以有助于排結石。因為這些食物在體內容易代謝，形成尿量后可以促進結石的排出，這些食物不會導致便秘可以保持大便通暢，人體處于正常的代謝狀況下就可以促進機體的正常運轉，減少結石的發生。應該注意限制鈉鹽、蛋白質的過量攝入，太咸的食物、大量的蛋白質在體內代謝時需要消耗大量的水分，水分少形成的尿就少，建議大家每天喝水量大于2000毫升，這樣可以形成更多的尿液，避免結晶的發生，促進結石的排出，建議草酸鹽結石的患者限制番茄、鹵什、花生等攝入，尿酸鹽結石病人避免高嘌呤食物。