立刻緩解腰疼小妙招，一般來說比較常見的是給痛處進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒岱笠约鞍茨Γ軌蚱鸬接行У木徑庋鄣淖饔谩Ｄ€可以到醫(yī)院進(jìn)行中醫(yī)針灸、理療、牽引等療法治療。平時多休息，避免腰部受擠壓。

如果存在有腰痛的癥狀要瞬間緩解，可以通過局部按摩熱敷的方法進(jìn)行，也可以通過運(yùn)動康復(fù)調(diào)節(jié)局部的腰椎動作，可以遲到立竿見影的效果緩解疼痛的癥狀。如果情況比較嚴(yán)重，要先查明具體病因，再根據(jù)具體的情況進(jìn)行針對性治療，主要可以采取針灸理療的方法來緩解，有助于改善防止癥狀加重。