早射也稱早泄，引起早泄的原因較多，比如包皮過長、精神壓力較大、頻繁手淫、過度勞累、長期熬夜、龜頭敏感度較高、夫妻關系不和諧、長期抽煙酗酒、睪丸激素缺乏癥等，建議你到醫院就診，明確早泄的病因。

早泄是早泄，是由長期手淫或性生活不規律，加上忽視身體保養造成的。首先，建議保持良好的習慣，盡量不要熬夜太久。盡量不要穿緊身褲。其次，我們也應該在飲食上保持健康的飲食習慣，不偏不倚的飲食，多吃蔬菜和水果，不吸煙，盡量少喝酒。然后我們需要加強體育鍛煉。增強體質也能在一定程度上緩解早泄。