長白頭發可能由于過度勞累、經常熬夜、精神緊張、微量元素缺乏、營養攝入不足以及睡眠不足等因素誘發，應入院進行微量元素檢查。平時應多吃促進頭發變黑的食物，比如何首烏、黑芝麻、黑豆、黑米以及核桃等食物。

白發是由于頭發髓質和皮質里黑色素顆粒減少，或者是被空氣填充的緣故，這種情況有先天性的，也有后天性的，毛乳頭內有豐富的血管為毛乳頭，毛球部提供充足的營養，黑色素顆粒才能順力的合成，如果這種營養不能工傷的話就容易造成生白發的情況。也就是說有某種原因不能運送到毛發中去，就會使毛發隨之或者皮質部分的黑色素發生變化或者減小，或者消失就會出現白頭發