濕氣重的人會(huì)出現(xiàn)四肢酸痛、關(guān)節(jié)疼痛、頭暈、頭身困重等癥狀。身體濕氣較重的人可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藿樸夏苓湯、薏苡仁湯等藥物進(jìn)行治療。平時(shí)要注意飲食清淡，盡量避免食用甜膩、寒涼的食物，同時(shí)還要注意多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以幫助去除身體內(nèi)的濕氣。

您好，根據(jù)您的描述，濕氣重有內(nèi)濕和外濕之分.自然界的六氣太過(guò)時(shí)不適合人體正常的適應(yīng)即為六邪.而此處的外濕即為自然界濕氣太勝侵襲人體，由于濕為陰邪易襲陽(yáng)位其性重濁所以感受濕邪時(shí)會(huì)有頭痛如裹困重等感覺(jué)，又因其重濁粘膩往往伴有肢體困重麻木的感覺(jué).另外脾喜燥惡濕，易被濕邪所困出現(xiàn)脾虛生內(nèi)濕的癥狀：肌肉酸痛倦怠乏力，納呆食少，便溏完谷不化口中粘膩等.觀其舌苔厚膩，察其脈象濡臨床間夾其他征象都表現(xiàn)出濕氣重的癥狀體征。可到超市買薏米熬粥早晚服用;若平時(shí)不愛(ài)喝水，適量少喝;還有每天早晚可在床上按摩腹部四五分鐘，由心窩向下推到小腹.貴在堅(jiān)持，久可愈.艾葉一小把，用水煮開10分鐘，泡腳，泡到身上出微汗，即可.一周不能超過(guò)2次，以免瀉氣.此方除濕氣，促循環(huán).拔罐對(duì)您的病情有用，但是所有的治療都有個(gè)個(gè)體的差異性。