患者可以先臥床休息一段時間，可以用熱毛巾熱敷眼周。患者還需要閉目養神或者是直接睡一覺。如果眼睛有明顯的不適感，還可以用生理鹽水沖洗眼睛。期間可以多吃一些新鮮的水果，其中含有的維生素對眼睛恢復有一定的幫助。

首先是需要保證自身的用眼習慣的，日常生活中不要長期盯著手機和電腦。泡一杯濃濃的茶，然后加適量的鹽，攪拌均勻后，用棉棒沾濃茶水，涂抹自己的眼睛四周，能及速地緩解眼疲勞的癥狀的。必要時可以遵醫囑選擇抗疲勞的眼藥水治療的。