腳崴了可以去醫院拍x線檢查，這對于判斷是否出現骨折是比較有利的。如果出現骨折要及時去醫院進行手術治療。腳崴傷后二十四小時之內需要通過冰敷來緩解，在局部涂紅花油有活血化瘀的功效。

腳扭傷之后，如果要判斷損傷的情況的話，首先要進行查體，看有沒有局部的壓痛、活動受限等癥狀。然后根據查體的結果，進行X片等檢查明確損傷的具體情況，然后對癥處理。如果只是皮膚肌肉軟組織的損傷，可以注意休息，前期冷敷后熱敷，配合消炎止痛的藥物、活血化瘀的中藥等慢慢恢復就可以。如果有骨折或者韌帶斷裂，這種情況應該根據具體情況選擇非手術治療和手術治療。