肩膀酸痛考慮是由于長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)、長(zhǎng)期搬重物導(dǎo)致肌肉勞損或肩周炎?；颊咭⒁庑菹?，適當(dāng)活動(dòng)肩關(guān)節(jié)；若是肩周炎引起，可以用毛巾熱敷疼痛部位，也可以按摩、艾灸、理療；可以使用消炎止痛的藥物治療。

肩膀酸痛緩解的方法：1.可能是由于肩周炎所導(dǎo)致，可以在醫(yī)院指導(dǎo)下使用消炎的藥物來(lái)進(jìn)行治療。2.也可以通過(guò)按摩的方法來(lái)進(jìn)行緩解。肩膀酸痛可能是由于太過(guò)勞累所導(dǎo)致，一定要緩解一下生活中的壓力，而且適當(dāng)?shù)脑黾酉戮植康陌茨?，避免發(fā)生著涼情況。