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高血壓平時該注意什么，吃些什么好呢？問

35歲2025年03月29日 12:31:46
病情描述：

高血壓平時該注意什么，吃些什么好呢？

醫生回答(2) 答
  • 張鵬
    張鵬主任醫師

    臨汾市人民醫院 向他提問

    高血壓患者要注意改善不良的生活習慣，生活作息要有規律，過于肥胖的可以適當減肥，飲食方面要注意少油少鹽，不要吃高脂肪高熱量的食物，平時可以多吃蔬菜水果補充維生素和膳食纖維，吃生海魚補充不飽和脂肪酸。

  • 甘玉君
    甘玉君副主任醫師

    臨汾市人民醫院 向他提問

    你患有高血壓，如果血壓仍然比較高的話，是可以引起頭痛的，不一定就是偏頭痛，而高血壓引起的頭痛可能性較大。建議在醫生的指導下堅持口服降壓藥物治療的同時，平時一定要注意生活規律，戒除煙酒，避免情緒波動，防止過度勞累，避免熬夜等。

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