產后氣血兩虛時，可以在飲食上多吃紅棗、枸杞、阿膠、桂圓、血制品、海參、人參、當歸等補氣血的食物。同時您也需要多注意休息，盡量避免過度的勞累。氣血虧虛嚴重者，還需口服八珍丸、補中益氣丸、歸脾丸等藥物治療。

你好，根據你的描述，產后氣血兩虛的女性需要補氣養血，可口服中藥調理，也可通過飲食物調理。通過中藥調理，可選用熟地、當歸、川芎、炒白芍、炒白術、黨參、茯苓、炙甘草等藥物煎服；也可選用八珍丸、人參歸脾丸等中成藥口服。還可通過飲食物調理，可以選擇牛肉、動物肝臟、菠菜、桂圓、大棗等富含蛋白質和鐵的食物。同時，要注意休息，避免勞累、不要熬夜、不要過食肥甘厚味，避免耗陰傷氣。初期要適當排毒，中后期逐漸可以開始進補。，祝您早日康復！