當(dāng)出現(xiàn)奶水不足的現(xiàn)象時(shí)，可以適當(dāng)?shù)氖秤门Ｄ獭⑷轼潨Ⅵa魚湯、大骨湯、豬蹄、雞肉、雞蛋、豆腐湯、黃豆、瘦肉、萵筍、豌豆等食物，能夠促進(jìn)乳汁分泌。產(chǎn)婦在哺乳期需要做好乳房的衛(wèi)生工作，避免受到細(xì)菌感染，誘發(fā)乳腺炎。

哺乳期內(nèi)出現(xiàn)奶水不足不夠孩子吃，可以多吃些蔬菜和肉制品葷素搭配，食物多樣化，蔬菜盡量吃時(shí)令蔬菜，產(chǎn)婦乳少時(shí)可用萵筍燒豬蹄食用催乳效果更佳，吃藕可以增進(jìn)食欲，幫助消化，促使乳汁分泌。近期注意保持良好的情緒，多喝水注意休息。