午睡后頭疼可以對局部進行熱敷、按摩，促使血液循環，能夠緩解疼痛；您也可以按壓百會穴，太陽穴兩個穴位能夠緩解頭疼。若保守治療效果不明顯，可以到醫院的中醫外科就診，通過針灸治療，并保證充足的睡眠。

1、午睡后，可以準備一條熱毛巾敷在額頭上，對頭疼會有緩解。在敷的同時，可以進行輕度的按壓。用溫水洗臉可以讓頭腦恢復清醒。2、對穴位進行按摩。如最有效的兩個穴位，百會穴（在頭頂的正中）和太陽穴（在額頭的兩側），列缺穴在手腕內側，對這兩個穴位進行按摩，可以緩解頭疼。3、也可以做一些簡單的熱身運動，對緩解頭疼很有用。