四個月寶寶睡眠時間一般在14小時至16小時之間，出現睡眠不足的情況，則會影響生長發育的速度，其次隨著寶寶長大，睡眠的時間也會逐漸的縮短，需要在平時保證房間空氣的流動性，并且在寶寶睡覺時注意保暖。

寶寶睡的多發育自然會好，體重也會更理想，所以半歲以內的寶寶能睡就盡量讓睡，這樣才是長身體最好的，除了吃東西偶爾玩鬧一下，然后睡覺是比較合理的，睡覺時間久也不要緊，玩鬧的時間一般在3-4小時就可以，媽媽可以教寶寶說話聽歌拿東西等技能。