乳腺增生可以在平時適當的進行按摩，但是不能夠消除乳腺增生，只能夠起到緩解疼痛的效果，建議你在平時保持愉悅的心情，并且適當的進行休息，可以使用毛巾熱敷胸部，如果癥狀比較嚴重，則可以在醫生的指導下使用中成藥來治療。

乳腺增生經常按摩對于恢復也是有一定的好處的，因為輕度的乳腺增生是不需要特殊的進行治療，這也是一種比較常見的生理現象，乳腺增生多數是因為自身體內的激素水平發生一定的變化，或者是平時過度的勞累，心情不好都是有的關系。所以在乳腺增生期間是可以通過多熱敷或者是多多的按摩，也是能夠有助于恢復的，另外在這個期間也要保持良好的心情，也經常熬夜，如果一段時間之后乳腺增生還是沒有好轉，需要到醫院進行檢查。