保護視力應該避免用眼過度，不要長時間玩手機、看書或看電視，尤其不能在昏暗的環境下長時間用眼。工作或學習時，每隔1-2個小時可以做一次眼保健操。平時應多吃富含維生素A的食物。

病例分析：眼睛近視對人們生活的影響是比較大的，視力不好會使人們看不清楚物體，需要佩戴框架眼鏡進行矯正，不良的用眼習慣，經常長時間的看電視，手機而眼部沒有得到休息會使視力下降。指導意見：保護視力需要每天有一個小時的戶外時間，也要注意用眼衛生，糾正不良的用眼習慣，要及時補充葉黃素等眼部的營養品，需要定期進行視力檢查，了解眼睛視力的情況。