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女生打呼嚕自我治療法有哪些?

22歲2025年03月29日 12:18:46
病情描述:

女生打呼嚕自我治療法有哪些?

醫生回答(2)
  • 尹桂茹
    尹桂茹主任醫師

    承德醫學院附屬醫院 向他提問

    建議:因為打鼾和肥胖有一定的關系,所以女性平時需要適當的鍛煉身體,消耗身體內多余的脂肪。女性在睡眠時可以采取側臥位,這樣也可以緩解打鼾這種癥狀。如果女性打鼾嚴重,需要去醫院檢查,必要時可能需要做咽喉手術治療。

  • 周津徽
    周津徽主治醫師

    淮安市第一人民醫院 向他提問

    女生打呼嚕自我治療法是睡覺時要改變體位,采取側臥位能夠有效的改善打呼的癥狀,睡覺的時候要避免睡高的枕頭,對于肥胖導致的打鼾需要及時進行減肥可以在睡前喝杯水,補充身體水分,減少咽喉部的粘膜刺激。建議如果患者打鼾癥狀比較嚴重需要醫院的呼吸科進行治療。

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