建議：堿性體質(zhì)易瘦，酸性體質(zhì)易胖。平時(shí)可多吃堿性食物，如蘋果、葡萄、香蕉、胡蘿卜等。如果您打算減肥，僅靠食用堿性食物，效果甚微。應(yīng)糾正不良的飲食和生活習(xí)慣，同時(shí)還需要積極鍛煉，運(yùn)動(dòng)健身，控制飲食。

建議：堿性體質(zhì)易瘦，如果打算調(diào)理成堿性體質(zhì)，需保持愉快的心情，避免長期熬夜、宵夜、煙酒等不良生活習(xí)慣。平時(shí)多食用堿性物質(zhì)，如：胡蘿卜、蘋果、黑木耳、梨、葡萄等。適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。