血糖高能吃橘子嗎？問
38歲2025年03月29日 11:50:02
病情描述：
我血糖一直有點偏高，但不是糖尿病，最近很想吃橘子，想咨詢一下血糖高能吃橘子嗎？
醫(yī)生回答(2) 答
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張東銘副主任醫(yī)師
鄭州大學第二附屬醫(yī)院 向他提問
橘子含有豐富的維生素，有抗氧化的作用，但是糖分含量較高。建議：可以在兩餐之間血糖穩(wěn)定后食用，一天最多吃一個，并且分開食用。另外平時少吃糖分和熱量含量高的食物，如蛋糕、炸雞、五花肉等。
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魯俊慧副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問
血糖高的人需要嚴格控制飲食，防止發(fā)展成糖尿病。橘子營養(yǎng)豐富，可以食用，但是不能吃多。建議：您可以食用蘋果、櫻桃、菠蘿等含糖量低的水果，另外平時可以適當運動，控制體重在合理范圍內(nèi)。
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