腎陽虛怎么食補？問
40歲2025年03月29日 11:41:50
病情描述：
我最近經(jīng)常會感覺自己腰酸背痛，手腳冰涼、食欲不振，朋友說我這種癥狀有可能是腎陽虛所導致的。那么腎陽虛怎么食補？
醫(yī)生回答(2) 答
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闕華發(fā)主任醫(yī)師
上海中醫(yī)藥大學附屬龍華醫(yī)院 向他提問
病情分析：腎陽虛患者一半是由于長期壓力或不良的生活習慣所導致的。建議：您可以多吃羊肉、狗肉、海參、雞肉、牛肉等食物，可以有效改善腎陽虛的癥狀，另外還需經(jīng)常鍛煉身體，增強自身抵抗力。注意事項：避免不良的生活習慣，按時休息，避免勞累。
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高道和副主任醫(yī)師
江蘇省寶應(yīng)縣人民醫(yī)院 向他提問
病情分析：腎陽虛的患者主要是因為長期不良的生活習慣所導致的。建議：您可以多吃一些補腎的食物，比如：牛羊肉、狗肉、雞肉、海參等食物。適量運動，增強自身抵抗力。注意事項：避免過度勞累，保持心情愉快。
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