最好的補(bǔ)氣血的方法有哪些？問(wèn)
28歲2025年03月29日 11:35:58
病情描述：
我最近總是頭暈，而且臉色也很蒼白，我朋友說(shuō)我氣血不足，我想請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生最好的補(bǔ)氣血的方法有哪些？
醫(yī)生回答(2) 答
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李伯群主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
氣血不足最好的補(bǔ)氣血辦法就是食用牛肉、雞肉、紅棗、阿膠、桂圓、山藥、扁豆、枸杞、蓮子等補(bǔ)氣血的食物。平時(shí)還應(yīng)多注意休息，避免熬夜，以免睡眠不足或熬夜導(dǎo)致氣血不足癥狀加重。
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劉飛飛主任醫(yī)師
錫林郭勒盟蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問(wèn)
女性氣血不足臨床上多可選擇口服八珍湯進(jìn)行治療，平時(shí)也可多吃補(bǔ)氣血類的食物，如紅棗、阿膠、桂圓、山藥、蓮子、桑葚以及扁豆等。還可到醫(yī)院的中醫(yī)科服用補(bǔ)氣血類的中藥進(jìn)行調(diào)理。
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