根據您描述的情況考慮是腰椎間盤突出、腰部關節炎癥的可能性較大，建議您去醫院做相關檢查，確定病因后在治療。如果是腰椎間盤突出，可以考慮通過牽引、推拿等方式治療，情況嚴重的可以考慮手術治療。

您好，經常腰疼考慮是腰肌勞損的可能性比較大，建議您去醫院做相關檢查，確定病情后可以使用非甾體抗炎藥物進行治療。另外還有可能與腰椎間盤突出等疾病有關，建議您適當補充鈣劑，做牽引治療。