建議你先去正規醫院呼吸科檢查病因，并且遵醫囑口服消炎止咳的額藥物治療，同時建議你勤換洗貼身衣物，避免在臥室里擺放花草，在睡覺前適當喝熱水，可以減輕咳嗽的癥狀。同時建議你多吃富含維生素的水果，適當運動，以增強體質。

考慮有可能是感冒或過敏導致你夜間咳嗽，建議你及時去正規醫院檢查病因，并對癥治療。同時建議你適當做瑜伽、慢跑等運動，以增強機體抵抗力，并在睡覺前適當墊高枕頭，睡前半小時喝一杯水，可以有效的緩解病情。