根據你的情況，考慮是內分泌紊亂導致的月經時間推遲，建議患者先進行觀察，如果第二個月也沒有來月經，那么患者需要到醫院進行檢查，再做針對性的治療，同時在日常生活中，患者也要注意養成良好的飲食習慣，盡量少吃生冷刺激的食物，注意腹部的保暖。

你的這種情況考慮是這段時間生活作息不規律、飲食不合理、使用了過多的寒涼刺激的飲品導致的。建議你盡量將不良的生活習慣改掉，飲食上避免辛辣生冷的食物，少熬夜，同時也需要適當的對喝熱水或者紅糖水，并注意身體的保暖。